طرق لرفع رأس سريري

يعطى العديد من الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل ارتداد حمض، المشورة لرفع رأس سريرهم للتخفيف من أعراضهم. رفع السرير ليس من الصعب جدا، والعديد من المنتجات التجارية هي في السوق اليوم للمساعدة في رفع السرير إلى مستوى فعال، وزيادة زاوية المريء والحفاظ على حمض حيث ينتمي – في المعدة. ويعرف هذا الأسلوب أيضا باسم العلاج السرير انعكاس.

الناهضون محلية الصنع أو المتاحة تجاريا هي وسيلة جيدة لرفع رأس السرير الخاص بك. باستخدام الناهضون مصنوعة من البلاستيك دائم التي تناسب تحت الساقين فراش الخلفية هي سهلة التركيب وغير مكلفة. ببساطة رفع الساق من السرير بعيدا عن الأرض، والانزلاق الناهض تحتها. وتشمل الخيارات محلية الصنع اثنين من الطوب أو قطع مقطعة من 2X4S أو أي قطع الغيار من الخشب التي من شأنها رفع السرير مع ترك فراش مستقرة.

كثير من الناس لا يحبون نظرة من السرير رفع اختار بدلا من ذلك للاستثمار في سرير قابل للتعديل من شأنها أن ترتفع وأقل مع لمسة زر واحدة. هذه الأسرة يمكن أن تكون مكلفة ولكن تستحق الاستثمار. كما أنها تجعل من السهل على الانخراط في الأنشطة في السرير، مثل مشاهدة التلفزيون أو تناول الطعام، ويمكن أن تكون مفيدة للغاية خلال فترة نقاهة طريح الفراش لفترات طويلة.

رغوة الأسافين التي تناسب بين الربيع مربع وفرش المتاحة تجاريا. هذه الأوتاد رفع فعالية رأس السرير المطلوب 6 إلى 8 بوصة، وبالتالي تخفيف العديد من أعراض ارتجاع الحمض وغيرها من الاضطرابات.

Refluso Acido